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Wenn Sie Kunde / Patient bei uns sind, kommen Sie in die passwortgeschützte Datenbank mit ALLEN Übungen, indem Sie auf den Balken klicken und dann Ihr Login und Ihr Passwort eingeben.
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MIT GYMSTICK Erkundigen Sie sich nach diesem vielseitigen Trainingsgerät bei unserem Gesundheitstrainer Josef Hochkogler! 170 Übungen mit GYMSTICK möglich! --
Gehen Sie mit beiden Füßen in die Schlaufen und nehmen Sie den Stab wie demonstriert hinter den Nacken. Legen Sie dabei beide Arme über den Stab wie gezeigt -- Drehen Sie Ihren Oberkörper langsam nach links, dann nach rechts. -- 20 Wiederholungen. |
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Ausgangsposition
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Endposition
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