Ihr Nutzen

Diäten wirken nicht! Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass nur 1 (!) von 200 Personen durch eine Diät abnimmt und dann das Gewicht auch mit Erfolg halten kann!

Diäten machen aus "normalen" Essern Menschen, die Angst vor dem Essen haben. Das Essen und das eigene Gewicht (und oft auch der eigene Körper) werden zum Feindbild gemacht.
Anstatt dauernd das Essen einzuschränken, ist es für Personen, die an Übergewicht leiden, viel wichtiger, den richtigen Umgang mit der Ernährung zu lernen.

In der Beratung lernen die Betroffenen unter anderem…

..., die eigenen Gewohnheiten rund um das Essen zu durchleuchten und Schritt für Schritt in Zukunft "Fallen" zu vermeiden und auch das Sättigungsgefühl genauer und sicherer wahrzunehmen.

... ein positiveres Bild vom eigenen Körper und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst.

... alternative Verhaltensweisen statt dem Essen aus Stress, Frust, Ärger, Langeweile.

Dort lernen die Betroffenen, …

..., die eigene Ernährung langfristig vernünftig umzustellen.

..., dass Sport und Bewegung Spaß machen.

Weil Übergewicht alle Lebensbereiche beeinflusst, arbeiten wir bei EAT4FUN als Team aus Diätologen, Trainerin und Psychologin zusammen.