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KOCHKURSE - VORTRÄGE - SCHULUNGEN

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Zu den Kochkursen (Infoblatt Kochkurse hier zum Ausdrucken)

Zum Kurs "Abnehmen und genießen"

Zum Kurs "Fettverbrennung verbessern"

Zur Diabetes-Gruppenschulung

UNSERE KOCHKURSE



MEHRERE TEILNEHMER IN DER LEHRKÜCHE

1) Gesund und kreativ kochen

2) Fingerfood


3) Männerkochkurs

4) Ohne Fleisch geht´s leicht

5) Tirolerisch kochen

6) PRIVATKOCHKURS BEI IHNEN ZUHAUSE: Einfach und gesund kochen lernen in Ihrer vertrauten Küche

 

Anmeldungen über EAT4FUN - Alexander Osl
Ladestraße 14, 6300 Wörgl
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1) Gesund und kreativ kochen

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen", wie schon ein altes Sprichwort besagt. Dass Ernährung und Wohlbefinden in unmittelbarem Zusammenhang zueinander stehen, ist daher ein offenes Geheimnis. Aber wie setzt man das richtig und sinnvoll um?

Inhalt:
Stärken Sie Körper und Geist!
Ob Frustesser, Belohnungsesser oder Stressesser! In diesem Kochkurs lernen Sie, wie Sie durch gesunde,
abwechslungsreiche Ernährung Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und lästige Ernährungsgewohnheiten
loswerden können!

Kursleiterin
Elisabeth Schöpf, Diaetologin

Termine
28.2.2012

4 UE 18.00 - 22.00 Uhr

Ort
HBLA Kufstein
Treffpunkt: HBLA Kufstein, August-Scherl-Str. 1

Preis
55,00 € (inkl. Unterlagen)

Zum Mitnehmen
- Tupperware
- Geeignete Schuhe
- BFI-Unterlagen (Anmeldung)

Kochhauben und Schürzen bekommen Sie von uns.

gggggggggggggggggg
mmmh ... lecker ggggggggggggggggggggggggGeschickt gekocht

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2) Fingerfood

Wer kennt das nicht?
Man bekommt überraschend Besuch und weiß nicht, was man auf die Schnelle anbieten kann!

Inhalt:
In diesem Kurs werden kleine Köstlichkeiten geboten, die unkompliziert und schnell zu Hause zubereitet
werden können.

Kursleiterin
Elisabeth Schöpf, Diaetologin

Termine
8.5.2012
4 UE 18.00 - 22.00 Uhr

Ort
HBLA Kufstein
Treffpunkt: HBLA Kufstein, August-Scherl-Str. 1

Preis
55,00 € (inkl. Unterlagen)

Zum Mitnehmen
- Tupperware
- Geeignete Schuhe
- BFI-Unterlagen (Anmeldung)

Kochhauben und Schürzen bekommen Sie von uns.


Kochen macht lustig

 

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3) Männerkochkurs

" Ich kann nicht kochen" gehört nach diesem Kochkurs der Vergangenheit an.

Inhalt:
Einfache, schnelle Gerichte die jeder zubereiten kann. In diesem Männerkochkurs werden gesunde und
schmackhafte Speisen zubereitet, die zuhause leicht umgesetzt werden können sowie das 1 x 1 der
Küche vermittelt.

Kursleiterin
Elisabeth Schöpf, Diaetologin

Termine
27.3. und 3.4.2012
2 x 4 UE jeweils 18.00 - 22.00 Uhr

Ort
HBLA Kufstein
Treffpunkt: HBLA Kufstein, August-Scherl-Str. 1

Preis
105,00 € (inkl. Unterlagen)

Zum Mitnehmen
- Tupperware
- Geeignete Schuhe
- BFI-Unterlagen (Anmeldung)

Kochhauben und Schürzen bekommen Sie von uns.

Fotos vom Kurs am Herbst 2009 (pdf - Datei, kann beim Öffnen 10 Sekunden dauern)

gggggggggggg
Selbst ist der ManngggggggggggggggggggggggAber zu dritt geht´s einfacher

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4) Ohne Fleisch geht´s leichts


Inhalt:
Leckere Gerichte - rein vegetarisch.

Vielleicht ergeht es Ihnen auch so, dass Ihnen immer dieselben fleisch- und wursthaltigen Gerichte einfallen. Dieser Kurs schafft Abhilfe. Lernen Sie vegetarische Alternativen kennen und lieben. Bauen Sie Altbekanntes weiter aus. Bekannte fleischfreie Gerichte, wie Käsespätzle und Co. sind dabei genauso vertreten wie neue Speisen bzw. Abwandlungen. Entdecken Sie eine große Vielfalt an vegetarischen Gerichten, die aus saisonalen und regionalen Lebensmitteln hergestellt werden können. Sie erhalten eine Vielzahl kreativer Rezepte, die auch leicht zu Hause umzusetzen sind!

Kursleiterin
Elisabeth Schöpf, Diaetologin

Termine
20.3.2012
4 UE - 18.00 - 22.00 Uhr

Ort
HBLA Kufstein
Treffpunkt: HBLA Kufstein, August-Scherl-Str. 1

Preis
55,00 € (inkl. Unterlagen)

Zum Mitnehmen
- Tupperware
- Geeignete Schuhe
- BFI-Unterlagen (Anmeldung)

Kochhauben und Schürzen bekommen Sie von uns.

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5) Tirolerisch kochen

Paunzen, Kiachl, Erdäpfelblattln, Kaspressknödel etc. Sie haben sich immer schon gefragt, wie man diese
traditionellen Speisen zubereitet?

Inhalt:
Es werden Speisen aus mehreren Tiroler Regionen zubereitet, vom Zillertaler Holzknechtkrapfen bis hin zu
den Unterländer Pofesen. Alte und neue Rezepte werden ausprobiert und natürlich auch verkostet.

Kursleiterin
Elisabeth Schöpf, Diaetologin

Termine
17.4.2012
4 UE 18.00 - 22.00 Uhr

Ort
HBLA Kufstein
Treffpunkt: HBLA Kufstein, August-Scherl-Str. 1

Preis
55,00 € (inkl. Unterlagen)

Zum Mitnehmen
- Tupperware
- Geeignete Schuhe
- BFI-Unterlagen (Anmeldung)

Kochhauben und Schürzen bekommen Sie von uns.

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PRIVATKOCHKURS BEI IHNEN ZUHAUSE

Einfach und gesund kochen lernen in Ihrer vertrauten Küche

Dauer: ca. 4 Stunden
Ort: Bei Ihnen zuhause
Kosten: € 149,00 inkl. aller benötigten Lebensmittel und Unterlagen

Wollten Sie schon immer mal Ihren ganz privaten Kochkurs zu Hause haben? Ab sofort ist das kein Problem mehr.
EAT4FUN, die Praxis für Ernährung und Bewegung, bietet dieses Service ab sofort an.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann sich für diesen Kurs anmelden.

Wie gehen Sie´s an?
1. Den Termin vereinbaren Sie mit uns telefonisch unter 05332 - 75224 oder per E-Mail info*eat4fun.at.

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FgFrau Elisabeth Schöpf, unser Kochprofi und Diaetologin, wird Sie kontaktieren und die Details vereinbaren.
Fg*) Spamschutz - Ersetzen Sie bitte in der E-Mailadresse das * durch @

2. Sie können auch eine/n gute/n Freund/in einladen zum Mitmachen

3. Sie teilen einige Ihrer gewünschten Rezepte mit, die in den Kochkurs eingebaut werden sollen. Sie können sich aber auch Rezepte Fgaus unserer Rezeptsammlung (ca. 10 - 15) aussuchen, je nachdem was Sie schon immer lernen/können wollten. Diese Rezepte Fgwerden dann speziell für Sie ausgearbeitet und nach Ihren Bedürfnissen und Zielvorstellungen abgestimmt.

Was bekommen Sie für Ihr Geld?
- 5 ausgewählte Rezepte werden gemeinsam gekocht. Sie erhalten dazu theoretische und praktische Tipps zum Kochen
- Nach dem Kochkurs erhalten Sie eine kurze Dokumentation des Kurses mit Fotos und Rezeptsammlung.

Learning by doing! Das gemeinsame Kochen optimiert den Lernerfolg!

gggggggggggg
Ein neues Rezept -gggggggggggggggggggggggDas kann sich sehen und
einfach und gesundggggggggggggggggggggggfschmecken lassen

 


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ABNEHMEN, FETTVERBRENNUNG VERBESSERN UND GENIESSEN

Dieser Kurs wird über das BFI Kufstein organisiert. (Kursort ist in unserer Praxis in Wörgl)

Anmeldungen für Kufstein unter:
BFI Kundenservice
Praxmarerstraße 4, 6330 Kufstein
Tel.: 05372 - 61 0 87
Fax: 05372 - 62 7 01 - 3359
e-mail: kufstein*bfi-tirol.at *)
MO-FR: 09:00-12:00 Uhr

*) Spamschutz - Ersetzen Sie bitte in der E-Mailadresse das * durch @

Beschreibung

Durch Diäthalten, falsche Ernährung oder Bewegungsmangel gerät die Kalorienverbrennung im Körper aus den Fugen. Dazu kommt noch, dass wir etwa ab dem 30. Lebensjahr pro Jahr 1% unserer Muskelmasse verlieren. Das sind in 30 Jahren ca. 7 kg Muskelmasse!

Die Folge: Übergewicht

Nach diesem Kurs wird Ihnen klar, was Sie machen können, um eine gute Kalorien- und Fettverbrennung zu erreichen bzw. aufrecht zu erhalten. Dadurch nehmen Sie nicht nur
Gewicht ab, sondern können das Wohlfühlgewicht auch leichter halten.

Der Vorteil: Essen mit Genuss statt Essen mit Disziplin

Ich werde auf Wunsch bei Ihnen eine Bio-Impedanz-Analyse durchführen um festzustellen, wie viel Körperfett Sie realistisch abnehmen können und wie gesund Ihre Muskelmasse ist.

Zielgruppe
Personen, die Diäten satt haben und die ihre Ernährung und Bewegung gesund und dauerhaft umstellen wollen.

Kursleiter
Alexander Osl, Diätologe

Kursgebühr
90,00 € inkl. aller Unterlagen

Maximale Teilnehmerzahl
10 Personen
Damit kann auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihren Alltag eingegangen werden. Folglich gelingt die Ernährungsumstellung besser.

Termine BFI Kufstein
3 Abende á 2 U.E. jeweils Montag
16.4. + 23.4. + 30.4.2012 von 18.30 bis 20.15 Uhr

Kursort: Wörgl, EAT4FUN, für Wegbeschreibung hier klicken.

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DIABETES - GRUPPENSCHULUNG BEI DR. FLORIAN STÖCKL


Termine: 22.2. und 29.2. und 7.3.2012

Ort: Praxis Dr. Stöckl im Haus, 1. Stock, Ladestraße 14, 6300 Wörgl

Kosten:
übernimmt AVOMED (Arbeitskreis für Vorsorgemedizin)

Vortragende: Dr. Florian Stöckl, FA für Innere Medizin
ggggggggggggiAlexander Osl, Diätologe
ggggggggggggiSevda Oberhofer-Aktas, DGKS und Diabetesberaterin

Anmeldung: Telefonisch bei Dr. Florian Stöckl, 05332 - 70 2 53

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