Alexander, herzlichen Dank für deine Hilfe. Ich habe das Gefühl, du nimmst mich zu 100% ernst!
Helmut S., Kunde
Vertraue wieder dir selbst
Stell dir vor, du stehst vor dem Kühlschrank. Der Tag war lang, der Kopf voll – und irgendwo da hinten pochen diese 1000 Ernährungsregeln, die du schon so oft gehört hast. Du weißt eigentlich, was deinem Körper guttun würde. Und doch greifst du manchmal zu etwas ganz anderem.
Das ist kein Zeichen von Schwäche. Das ist Leben.
Stress, Zeitdruck, Diäten, die sich mehr nach Verzicht als nach Freiheit anfühlen – all das kann dich von deinem Weg abbringen. Was dir fehlt, ist nicht Wissen. Es ist Vertrauen. In deinen Körper. In dich selbst. Und manchmal auch in jemanden, der dich versteht.
Du kannst erfolgreich sein
In meiner Praxis beginnen wir dort, wo du gerade stehst – nicht dort, wo du „eigentlich“ sein solltest. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die in deinen Alltag passen, nicht gegen ihn arbeiten.
Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen, deine Blutwerte verbessern oder einfach nur wieder mit einem guten Gefühl essen können – ganz ohne schlechtes Gewissen? Dann bist du hier richtig.
Mit individuell abgestimmten Plänen, präzisen Bio-Impedanz-Analysen und regelmäßiger Begleitung gehen wir Schritt für Schritt deinen Weg. Nicht perfekt. Aber echt. Und nachhaltig.
Was wäre Ernährung ohne Genuss?
Gerade zu Beginn hilft dir ein persönlicher Plan, dich sicher zu fühlen – wie ein Geländer an einer neuen Treppe. Und das Beste: Hier gibt es keine Verbote.
Feiern, Schokolade, das Glas Wein am Wochenende oder der Griff zum Eis, wenn’s mal zu viel wird – all das darf Platz haben. Denn echte Veränderung bedeutet nicht, etwas zu streichen. Sondern zu lernen, wie alles zusammenpassen kann.
Und irgendwann wirst du merken: Du brauchst keinen Plan mehr, um dich gut zu fühlen. Du hast deinen eigenen Kompass gefunden.
Bin total begeistert – das Baukastensystem lässt sich super in unseren Alltag integrieren! Ich habe eigentlich nie das Gefühl, dass ich dringenden Hunger habe.
Tina S., Kundin
Lockerheit und Wohlfühlen
Ich möchte dich dabei unterstützen, starre Ernährungsregeln aufzulösen und Lockerheit ins Essen zu bringen. Wer ohne schlechtes Gewissen essen kann, fühlt sich nicht nur im Körper wohler, sondern kann auch dauerhaft die Ernährung umstellen.
Wertschätzen
Du stehst in meiner Beratung im Mittelpunkt. Ich nehme deine Ziele, Wünsche und menschlichen Bedürfnisse ernst. Dazu gehört auch, dass du nicht perfekt sein musst, wenn es ums Essen geht. Jeder Mensch hat Gelüste, die befriedigt werden wollen und müssen. Egal, ob du wegen einer Gewichtsreduktion, eines Diabetes oder einer Unverträglichkeit zu mir in die Beratung kommst.