Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leicht Kalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 5,2 BE) Zubereitungszeit: 10 min. Kosten pro Portion: ca. € 1,40 Zutaten für 1 Portion Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualität 100 g Topfen 10 % F.i.T. 100 ml Buttermilch 1 Apfel – 150 g ½ Banane – 70…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 2,5 BE)Zubereitungszeit: 15 MinutenPreis: ca. 1,50 € Zutaten für 1 Portion: Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualität75 ml Sahne, 36 % Fett½ Pkg. Sahnesteifpulver125 g Topfen, 20 % Fett2 TL Zucker5 Tropfen Bittermandelaroma50 ml Espressogetränk30 g Bananenspalten2 Prisen Zimt5 frische…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker: 3 BE)Zubereitungszeit: 15 MinutenKosten: 2,00 € Zutaten für 1 PortionWir empfehlen regionale, saisonale Bioqualität1 großer Semmelknödel ca. 170 g150 g EierschwammerlJungzwiebel1 Ei1 EL ÖlSalz, PfefferFrische Petersilie ZubereitungSemmelknödel in dicke Scheiben schneiden, Eierschwammerl vorsichtig putzen und nicht zu klein schneiden….
Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 4,5 BE)Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten für 1 PortionWir empfehlen regionale, saisonale BioqualitätSuppengemüse (Zwiebel, Karotte, Sellerie, Petersilie)2 mittelgroße Kartoffeln ca. 160 g1 EL Öl1 TL Mehl30 g Blauschimmelkäse250 ml Rindssuppe125 ml Weißbier (auch alkoholfrei)Salz, Pfeffer1 Scheibe Brot 50 g ZubereitungSuppengemüse…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 2 BE)Zubereitungszeit: 10 min. + 30 min, im BackrohrKosten pro Portion: ca. € 3,00 Zutaten für 1 Portion: Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualität1 Packung Blätterteig 275 g10 Scheiben Schinken, gesamt 150 g1 Apfel, würfeln60 g Edamer 45 % F.i.T.,…