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Übung Zur Stärkung der Gesäß- sowie Oberschenkelmuskulatur. Beachte ACHTUNG bei Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase! Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Mehr Trainingsvideos findest du hier
Übung Zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit bzw. Dehnung der Brustmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Schulterproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Mehr Trainingsvideos findest du hier
Übung Zur Stärkung der Bauch- sowie Lendenmuskulatur. Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Schulterschmerzen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Mehr Trainingsvideos findest du hier
Übung Zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur (Brust-, Schulter-, Trizeps-, Bauchmuskulatur) Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Schulterschmerzen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Mehr Trainingsvideos findest du hier
Übung Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Noch mehr Trainingsvideos findest du hier