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Erster Urlaub ohne Kinder und ohne Hund! Schöööön!! Wie Flitterwochen.Mein Mann hat eine riesen Gaudi, weil ich so aktiv bin!! Von Beach Tennis,Schwimmen, Walken, Tischtennis, Radfahren bis zu stundenlangenStrandspaziergängen, bin überall dabei (zur Belohnung dann ein Eis – das sollte sichvielleicht ändern?) Und….. wer hätte es gedacht, es macht Spaß!!Habe meinen Ernährungsplan gestern am Handy!…
Rette sich wer kann Bin fleißig beim Aufschreiben. Abnehmen werde ich so auch nicht. Aber ich ernähremich besser.Dieses Mal weiß nicht nur meine Familie Bescheid, sondern mein gesamtes Umfeld,Oma, Opa, Freunde, Nachbarn, ja jedem binde ich ungefragt meine Abnehmpläneauf die Nase.Meine Familie fürchtet sich schon….. Die haben ja schon einen gewissenErfahrungsvorsprung und halten mich hungrig…
Mein Gürtel ist jetzt an seine Grenzen gestoßen. Nicht nur mein Gürtel ist jetzt an seine Grenzen gestoßen, auch ich fühle mich nicht mehr wohl. So wie mein Gürtel keine Ressourcen (sprich Löcher) mehr hat, habe auch ich keine Kondition, fühle mich unbeweglich und dick und pfeife bei jeder kleinen Anstrengung aus dem oben Genannten. Da meine liebe…
Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Wie, warum und wieviel wir essen, wird von vielen Faktoren beeinflusst, so zum Beispiel auch von der Haltung zu uns selbst. Wieviel bin ich mir wert? Lebe ich mein Leben? Dieses Buch motiviert dazu, mehr auf das innere Ich zu hören – eine Grundvoraussetzung für den langfristigen Abnehmerfolg!…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Kalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 2 BE)Zubereitungszeit: 10 MinutenKosten pro Portion: ca. € 2,00 Zutaten für 1 Portion: Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualität120 g Speckwurst (Knacker)1 EL ÖlEssig1 kleine rote Zwiebel100 g Gurke100 g TomateSalz, Pfeffer1 Scheibe Brot 50 g Gesamtmenge:400 g Essigwurst inkl. Öl…