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Auf die Nase gefallen Donnerstag – Wochenstart Ja, Ja der Schlendrian – gefährlich! Deshalb habe ich heute wieder den EAT4FUN Ernährungsplan Woche 1 hervorgeholt. Ich werde jetzt noch einmal voll durchstarten, ganz genau nach Angabe wiegen und essen. Es tut mir gut, wieder genau nach Plan zu essen. Man fühlt sich so sicher!!! Sonntag Gestern…
Zurück vom Gardasee – shocking Montag Wir sind gestern Nacht vom Gardasee zurückgekommen! Es war herrlich: unkompliziert und wahnsinnig lustig, entspannend, na ja vielleicht auch ein bisschen anstrengend, wegen der langen Nächte. Mit einem vernünftigen Picknick auf halber Strecke am Rastplatz in Trient mit Rezepten von EAT4FUN (der Sekt steht natürlich nur wegen der guten…
Danke – das hab ich gebraucht Montag Ich habe das ganze Wochenende verzweifelt versucht wieder auf „Kurs“ zu kommen. Es ist so schwierig. Bin überhaupt nicht motiviert. Konnte mich auch nicht aufraffen, in mein EAT4FUN-Konto zu schauen. Bis gestern Abend: Ich war total überrascht: Eine tolle Nachricht von EAT4FUN in meinem E-Mail Account, die ich…
Donnerstag Heute: Outlet Center für Bademoden. Das hab ich mir verdient! (Längsstreifen sind´s geworden – ideal). Schließlich fahr´ ich am Dienstag mit meinen Freundinnen an den Gardasee. Dieser Urlaub war für mich von Anfang an eine Art Deadline: ich wollte bis dahin mindestens 5 Kilos abnehmen um mir, neben anderen Klamotten, auch einen neuen Badeanzug…
„Es hat sich einiges verändert. Ich bewege mich mehr und esse nur Süßigkeiten in Maßen, da ich ja nicht sehr viel zur Verfügung habe. Alkohol habe ich immer schon wenig bis gar keinen getrunken. Ich esse zu den Hauptmahlzeiten weniger als davor. Davor kam es oft vor, dass ich alleine 300 Gramm Nudeln gekocht verspeist…