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Mythos Abnehmpuls: „Ich nehme nur ab, wenn ich im Pulsbereich trainiere, bei dem ich noch reden kann.“ Das ist der wohl am meisten verbreitete Mythos in der Fitness- und Abnehmwelt. Wie konnte der „Mythos Abnehmpuls“ entstehen und warum hält sich dieser so hartnäckig? Aerob oder anaerob Aerobes Training findet bei den meisten Menschen bei einer…
Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Der Kopf ist beim Abnehmen oftmals zu voll mit unzähligen Ratschlägen und Tipps, die eher störend sind. Viele machen sich das Abnehmen zu kompliziert anstatt auf das Wesentliche zu achten. Dieses Buch vereinfacht das Abnehmen auf eine einfache Formel und bringt mehr Klarheit ins Thema Abnehmen. Buchbeschreibung Was…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Link zum Artikel:Welcher Sport verbrennt am meisten Fett? Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro Bällchen: 93 kcal (für Diabetiker 0,8 BE)Zubereitungszeit: 15 min.Preis: ca. 3,50 € für alle Bällchen (= 0,23 € pro Bällchen) Zutaten für ca. 15 Bällchen: 200 g Datteln (608)100 g gemahlene Mandeln (619)5 g Leinsamen (25)2…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro 75 g Stück: 446 kcal (für Diabetiker 2,6 BE)Zubereitungszeit: 5 min.Backzeit: 45 min. Preis: ca. 5,00 € für gesamten Kuchen Zutaten für 1 Kuchenform (Maße ca. 30 x 10 x 5 cm): kcal jeweils in (…) Keine Küchenwaage nötig!1 Kaffeetasse = 150 g3 Eier…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 3,7 BE)Zubereitungszeit: 15 min. (+ 1 Stunde zum Kaltstellen des Pizzateigs)Backzeit: ca. 12 min. Preis: ca. 1,00 € Zutaten für 1 Backblech (37 – 40 cm): Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualitätkcal jeweils in (…) Pizzateig:250 g Mehl (815)1/2 Germwürfel…